Vitamins and supplements
Mucho se ha hablado de ellos, pero lo único que necesitas saber es que los necesitas. En el mundo de hoy es imposible reunir todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo requiere para trabajar de la mejor manera y realmente absorber y procesar los alimentos.
Para que no te pierdas en un mar de información y de opiniones contradictorias al respecto, te comparto aquí lo que necesitas integrar a tu gabinete e introducir a tu rutina diaria.
Multivitamninas
Vitaminas rituales:
Veganas, orgánicas y transparentes. ¡Increíble! Sentirás la diferencia después de una semana de tomarlas.
GEM Vitamins:
La primera multivitamina de alimentos reales construida para mujeres por mujeres. ¡Funcionan increíblemente!
Mary Ruth Liquid Multivitamin:
¡Multivitamina completa para todos los cuerpos! Este multivitamínico líquido incluye todas las vitaminas, minerales, antioxidantes, minerales traza y aminoácidos esenciales para las necesidades diurnas de su cuerpo. Si no te gustan las gomitas o las cápsulas, esta es la mejor opción.
Probióticos
La digestión y salud intestinal son tan necesarias como la salud mental. Esto es necesario para lograr un gran equilibrio en tu vida. El cuerpo es complejo y está interconectado y el sistema gastrointestinal se encuentra en el centro de todo y está involucrado en la función inmune, en la salud cardiovascular, de la piel y urogenital. Y si bien las mejoras en la salud intestinal a menudo son las más inmediatas, localizadas y conspicuas, los probióticos en realidad pueden tener efectos poderosos en todo el cuerpo. Concéntrate en cuántas veces vas al baño. Debes ir entre una o dos veces al día para asegurarte de que tu cuerpo funcione perfectamente. Los probióticos también ayudan con muchos otros casos: eczema, psoriasis, acné y rosácea. Aquí están mis 3 principales:
Probióticos de semillas:
Naturales, transparentes y los probióticos líderes en tecnología.
Absorb biotics:
30,000 millones de organismos formadores de colonias por cápsula - 10 cepas probióticas con beneficios respaldados por investigaciones científicas.
Sistema avanzado de liberación intestinal Gut Capsule patentado que protege.
Sin OMG, libre de: sal, almidón, trigo, gluten, soya, leche, huevo, mariscos o conservantes.
Cápsula vegana / vegetariana.
Garden of Life Ultra:
¡Alimentos integrales, sin gluten, vegetarianos. Sistema de embalaje BioProtect®: 15 mil millones de UFC al día; 13 especies con HSO.
Suplementos para el sistema inmune y antiflamatorios
Anima Mundi Herbals: Curam Elixir:
Antienvejecimiento, antiinflamatorio y desintoxicante de la piel, contiene vitamina C.
Anima Mundi Herbals:
Rainforest Viral Buster / Elderberry jarabe: aumenta y protege tu sistema inmune con ellos.
Solaray Vitamin C:
¡Toma precauciones contra la gripe o el coronavirus! La vitamina C siempre debe estar en tu gabinete.
